Das Nein
Das Nein ist die schwierigste Antwort und gerade deshalb auch die liebevollste Antwort, weil ich mich und meine Grenze zeige.
Meine Grenze zu zeigen, bedeutet, meine eigenen Bedürfnisse klar zu kommunizieren. Das Nein erfordert das meiste Engagement, um gleichzeitig die vier Werte Authentizität, Verantwortung, Integrität und Gleichwürdigkeit zu berücksichtigen. Authentizität bezeichnet die Übereinstimmung zwischen meinem inneren Erleben und meinem äußeren Verhalten. Nur wenn ich authentisch bin, kann ich Beziehungen eingehen, dabei übernehme ich auch die Verantwortung für das Gelingen unseres Miteinanders. Verantwortung bedeutet, dass ich für die Konsequenzen meines Handelns einstehe.
Wenn ich die Integrität achte, berücksichtige ich meine und deine Grenzen. Integrität bezieht sich auf die innere Haltung der Ehrlichkeit und Unversehrtheit. Durch die Haltung der Gleichwürdigkeit fühlt sich niemand durch ein Nein falsch. Gleichwürdigkeit bedeutet, dass ich meinen Wert und den Wert des anderen als gleichwertig ansehe, unabhängig von Position oder Leistung. Diese vier Werte bilden die Basis für gesunde zwischenmenschliche Interaktion. Ich habe diese vier Werte auf dem Blog schon einmal ausführlicher erklärt, schau gerne mal nach.
