Herzlich willkommen auf meinem Blog.

Ich freue mich, Ihnen hier regelmäßig wissenswerte Beiträge, Anregungen und Impulse rund um psychotherapeutische Themen vorstellen zu dürfen.
Mein Ziel ist es, Ihnen interessante Einblicke und praktische Informationen an die Hand zu geben, die Sie auf Ihrem eigenen Weg unterstützen können.

28. Mai 2026

Elternbedürfnisse entlasten Kinder

Teamkonflikte erfordern eine durchdachte Herangehensweise, um eine konstruktive Lösung zu finden. Konflikte stressen viele Mitarbeiter. Spricht man im Team darüber, verringert sich dieser Stress. Wer zuerst zuhört und dann seine eigenen Ansichten äußert, mindert den Stress anderer.

21. Mai 2026

Konflikt im Team?

Teamkonflikte erfordern eine durchdachte Herangehensweise, um eine konstruktive Lösung zu finden. Konflikte stressen viele Mitarbeiter. Spricht man im Team darüber, verringert sich dieser Stress. Wer zuerst zuhört und dann seine eigenen Ansichten äußert, mindert den Stress anderer.

14. Mai 2026

Teamtage in Kitas

Teamtage in Kitas zu gestalten sind eine echte Leidenschaft von mir. Die Themen werden sehr oft von den Kita-Teams gesetzt, oder es werden sich Themen aus meinem Angebot ausgesucht. In diesem Fall war ich in einer Kita, in der Selfcare der Mitarbeitenden im herausfordernden Kita-Alltag, sowie die Werte, mit denen sie zukünftig arbeiten wollen, die Hauptthemen waren.

7. Mai 2026

Podcast: Erziehung indigener Völker

Zum dritten Mal durfte ich zu Gast im Podcast „Bewegung Gesundheit Balance“ von Tilo Tschumi sein. In dieser Folge widmen wir uns der spannenden Frage, was wir von indigenen Kulturen für die Beziehung zu unseren Kindern und unseren gemeinsamen Alltag lernen können.

30. April 2026

6 Tipps für klare Kommunikation im Team

Viele Erwachsene, Erzieherinnen und Erzieher, Eltern und Großeltern, wünschen sich, dass Kinder immer glücklich sind. Sie glauben oft, dass dies der ideale Zustand für Kinder ist. Dieser Wunsch ist gut gemeint, aber Glück ist ein sehr flüchtiger Moment.

8. April 2026

Müssen Kinder immer glücklich sein?

Viele Erwachsene, Erzieherinnen und Erzieher, Eltern und Großeltern, wünschen sich, dass Kinder immer glücklich sind. Sie glauben oft, dass dies der ideale Zustand für Kinder ist. Dieser Wunsch ist gut gemeint, aber Glück ist ein sehr flüchtiger Moment.

27. März 2026

Podcast: Werte Tragen unsere Familie

In einer weiteren Folge des Podcasts „Bewegung, Gesundheit, Balance“ war ich erneut zu Gast und habe über die Kraft von Werten im Familienalltag gesprochen. Im Mittelpunkt standen die vier Säulen nach Jesper Juul – Gleichwürdigkeit, Integrität, Authentizität und Verantwortung – und wie sie Eltern helfen können, mit mehr Klarheit, Haltung und echter Verbindung durch den Alltag zu gehen. Werte werden dabei zum inneren Kompass, der Orientierung gibt und Familien stärkt.

20. März 2026

Podcast: Kinder begleiten mit Herz und Klarheit

Ich war zu Gast in dem Podcast „Bewegung, Gesundheit, Balance“ von Tilo Tschumi und habe darüber gesprochen, warum sich viele Eltern heute unsicher fühlen und was ihnen wirklich Orientierung geben kann. Dabei ging es um den Unterschied zwischen Bedürfnissen und Wünschen, die Bedeutung von klaren, liebevollen Grenzen und darum, wie Eltern wieder mehr Vertrauen und Klarheit in ihren Familienalltag bringen können.

12. März 2026

Kindlicher Schmerz

Erwachsene ertragen den Kummer von Kindern oft nur schwer und bieten deshalb voreilig Ablenkungen an. Diese Ausweichmanöver unterbrechen jedoch den wichtigen Verarbeitungsprozess der Gefühle. Wenn ein Kind seine Trauer oder seine Wut offen zeigt, hält es für einen Moment an diesen Emotionen fest.

5. März 2026

Kooperative Autonomie

Warum überfordern wir unsere Kinder emotional und bremsen sie körperlich aus? Sicherlich hast du dir diese Frage auch schon gestellt und fühlst dich manchmal hilflos. Indigene Gemeinschaften nutzen einen ganzen Werkzeugkoffer an Reaktionen, die sich über Generationen bewährt haben. Sie greifen auf bewährte Praktiken zurück, die das Wohl des Kindes in den Mittelpunkt stellen und eine natürliche Entwicklung fördern.

26. Februar 2026

Sicher in der Kita

Erzieherinnen und Erzieher gestalten die Kita so, dass sie für ein Kind zu einem zweiten Zuhause wird. Sie vermitteln Sicherheit und Geborgenheit, damit ein Kind lernt, dass es auch außerhalb seines Zuhauses sicher ist. Diese grundlegende Erfahrung prägt maßgeblich, wie ein Kind spätere Anfänge in der Schule und im Berufsleben bewältigt.

19. Februar 2026

Starke Partnerschaft mit Eltern

Gute Kommunikation braucht Zeit und den richtigen Rahmen. Du möchtest ja, dass eure Gespräche erfolgreich sind und zu guten Ergebnissen führen. Gespräche, die mal eben so zwischen Tür und Angel stattfinden, vermitteln oft das Gefühl von Hektik und mangelnder Wichtigkeit.

12. Februar 2026

Das Nein

Das Nein ist die schwierigste Antwort und gerade deshalb auch die liebevollste Antwort, weil ich mich und meine Grenze zeige. Meine Grenze zu zeigen, bedeutet, meine eigenen Bedürfnisse klar zu kommunizieren.

5. Februar 2026

Was hat der Regenwald mit Erziehung zu tun?

Wenn ich Eltern oder Kitamitarbeitenden die Wichtigkeit der Verantwortung für das sichere Aufwachsen eines Kindes erkläre, erzähle ich gern diese kurze Geschichte: Stell Dir vor, Du fliegst nach Brasilien und buchst einen Tourguide, der Dir den Regenwald zeigen soll. Du kennst Dich dort nicht aus.

29. Januar 2026

Warum echte Partizipation: Selbstbewusstsein, Verantwortung & Orientierung schenkt

Gute Kommunikation braucht Zeit und den richtigen Rahmen. Du möchtest ja, dass eure Gespräche erfolgreich sind und zu guten Ergebnissen führen. Gespräche, die mal eben so zwischen Tür und Angel stattfinden, vermitteln oft das Gefühl von Hektik und mangelnder Wichtigkeit.

22. Januar 2026

Ist unsere Erziehung heute zu weich?

Die bedürfnisorientierte Erziehung wird häufig erwähnt und dabei oft missverstanden. Sie konzentriert sich darauf, die grundlegenden Bedürfnisse von Kindern zu erkennen und zu erfüllen, um ihre gesunde Entwicklung zu fördern.

15. Januar 2026

Was du sagst und was du meinst

Ein Kitafest erfordert sorgfältige Planung. Für die Ausrichtung eines solchen Festes müssen diverse Aspekte berücksichtigt werden. Zwei Personen haben bereits umfangreiche Vorarbeiten geleistet und wesentliche Schritte der Organisation übernommen. Diese Personen haben zum Beispiel ein grobes Konzept für den Ablauf entworfen und erste Absprachen mit möglichen Helfern getroffen.

6. Januar 2026

Ebenen eines Gespräches

Bei einem Konfliktgespräch haben wir immer eine Sach- und eine Gefühlsebene, die wir unterscheiden und unterschiedlich handhaben müssen. Bevor wir die emotionale Ebene nicht geklärt haben, können wir auf der Sachebene keine Lösung finden. Beschreibt euer Gefühl in der Ich-Form (ich bin gerade verletzt weil…), gleicht dann eure Erlebnisse ab, wenn zwei oder mehr Menschen in der gleichen Situation sind, werden sie es trotzdem sehr unterschiedlich erleben und erinnern. Dann könnt ihr zum Fazit kommen und eine Lösung finden ...

11. Dezember 2025

Welche Werte leben wir in unserer Familie?

Wenn Kinder grenzverletzendes Verhalten zeigen, eine geringe Frustrationstoleranz besitzen oder häufig intensive Emotionen äußern, ist es ratsam, im Elterngespräch nach den familiären Werten zu fragen, die in ihrem Zuhause gelebt werden. Werte sind grundlegende Überzeugungen und Prinzipien, die das Verhalten und die Entscheidungen einer Person leiten. Sie dienen als Orientierung und beeinflussen, wie Menschen miteinander umgehen und ihre Umwelt wahrnehmen. Meine Erfahrung ist, dass sich die wenigsten Eltern über diese Werte Gedanken gemacht haben oder überhaupt benennen können, welche Werte ihnen wichtig sind. Ein Mangel an klaren Werten in der Familie kann zu Unsicherheiten in der Erziehung führen, da den Kindern eine Orientierung fehlt ...

4. Dezember 2025

Gleichwürdigkeit

Jesper Juul prägte den Begriff "Gleichwürdigkeit", um ihn von "Gleichberechtigung" abzugrenzen. "Gleichwürdigkeit" bedeutet, dass alle Menschen, unabhängig von Alter, Rolle oder Status, den gleichen Wert und die gleiche Achtung verdienen. Dies schließt Kinder und Erwachsene gleichermaßen ein.