Dem Gehenden schiebt sich der Weg unter die Füße.
aus “Mut” von Martin Walser
Gerne unterstütze ich Sie dabei, Ihre neuen Wege zu finden.
BERATUNG
ERWACHSENE
Stecken Sie in einem tiefgreifenden Wandel fest oder erleben Sie eine schwierige Zeit? Gibt es gesundheitliche Probleme? Belasten Sie Spannungen in der Familie, mit der Partnerin, dem Partner oder dem Kind? Vielleicht gibt es Schwierigkeiten im Job oder mit Freunden? Sie suchen nach neuen Möglichkeiten, die Sie aus den gewohnten, festgefahrenen Abläufen bringen? Sie brauchen frische, ermutigende Anregungen? Gerne helfe ich Ihnen dabei.
Ich berate Sie und begleite Sie ein Stück auf Ihrem Weg. Sie bekommen Werkzeuge an die Hand, die einfach im Alltag einzusetzen sind und innere Ruhe sowie Gleichgewicht zurückbringen. Damit bewirken Sie Ihre eigene Veränderung. Erwachsene fühlen die vielen Schwierigkeiten des Lebens oft als schwere Bürde. Dieses Gefühl in etwas Gutes zu wenden, genau das möchte ich zusammen mit Ihnen erreichen. Niemand hilft sich in solchen Lagen allein. Selbst Familie oder Bekannte sind oft zu nah, um eine wirklich unparteiische Sicht einzunehmen. Ratschläge von Freunden oder Verwandten kommen stets aus ihrer eigenen Sichtweise. Diese ist jedoch nicht meine eigene und hilft mir daher oft nur begrenzt.
Ein unvoreingenommener, einfühlsamer Mensch kann helfen, neue Pfade im inneren Dickicht sichtbar zu machen. So lassen sich stürmische Zeiten in ruhigere und stabilere Phasen verwandeln. Wir schauen zusammen, was gerade schwerfällt und wie solche Lagen künftig einfacher erscheinen können.
Einige Beispiele, aus meiner Arbeit mit Erwachsenen:
• Beziehungskrisen
• Trennung
• Probleme in der Ursprungsfamilie
• Hilfe bei Entscheidungsfindungen
• Lebenskrisen allgemein
• Tod eines Angehörigen
• Selbstwertkrisen
• Arbeitsplatzverlust
• Burnout
• Depressionen
PAARE
Paarberatung sehe ich als Vermittlung zwischen zwei unterschiedlichen Perspektiven. Ich helfe den Partnern, die Äußerungen des anderen auf eine neue Weise zu hören und nachzuvollziehen. Das fördert gegenseitiges Verständnis sowie Nähe, damit die Liebe wieder wachsen kann.
Jedes Paar kennt die Lebensabschnitte, in denen wir uns gerade gegenseitig nicht verstehen und uns voneinander entfernen. Dadurch kommt es zu Frustration, Streit, dem Gefühl, nicht gesehen und verstanden zu werden und letztendlich zu Trennungsgedanken. Wie Sie dem etwas Positives gegenüberstellen können, erarbeiten wir gemeinsam. Dabei erhalten Sie von mir Handwerkszeug, mit dem Sie beide zu Hause eine Wende in Ihrer Beziehung – zusätzlich zu unserer gemeinsamen Arbeit – einleiten können.
Ich empfehle auch Paaren in stabilen Beziehungen, einmal im Jahr ein gemeinsames Schauen auf die Beziehung. Das ist erfahrungsgemäß ein gutes Mittel zur Krisenvorbeugung.
Beispiele aus meiner Arbeit mit Paaren:
• Wie bleibe ich bei mir und bin trotzdem bei dir?
• Gelungene, empathische Kommunikation
• Einfluss der Ursprungsfamilien auf die Beziehung
• Beziehungskrisen
• Aus Mann und Frau wird eine Familie, was macht das mit uns, worauf sollten wir achten?
• Den Kindern geht es so gut, wie es der Paarbeziehung geht. Was können wir tun, ums uns als Paar zu stärken?
FAMILIEN
Ob kleine oder große Kinder, eigene oder Patchworkkinder – Familien können ein Spannungsfeld sein und für stürmische Zeiten sorgen. Ich bin Mutter von erwachsenen Kindern, einer Tochter und drei Bonussöhnen. Daher kenne ich aus eigenem Erleben die vielfältigen Stolpersteine und Herausforderungen von Familienkonstellationen, aber auch die Möglichkeiten, wie Familie gelingen kann.
Mit meiner gesamten persönlich-familiären Erfahrung und meinem Wissen u. a. als Heilpraktikerin für Psychotherapie und als familylab zertifizierte Beraterin, bin ich gerne an der Seite Ihrer Familie und begleite Eltern, die gesamte Familie oder einzelne Familienmitglieder. Gemeinsam werden wir nach Lösungen für Konflikte und festgefahrene Strukturen suchen und Ihr Familienschiff in ruhigeres Gewässer lenken.
Zusätzlich zu den Praxisterminen biete ich jedes Jahr eine Elterngruppe an.
Diese trifft sich alle drei Monate, um Familienthemen zu besprechen, neue Inspirationen für den Alltag zu erhalten und gestärkt als Mutter oder Vater den Familienweg weiterzugehen. Alle Themen, die Eltern gerade bewegen wie bedürfnisorientierte Erziehung, Partizipation, kooperative Autonomie, Veränderung der Partnerschaft durch Kinder werden besprochen sowie ganz praktische Alltagstipps für ein gelungenes Miteinander.
Einige Beispiele, aus meiner Arbeit mit Familien:
• Aus 2 werde 3, aus 3 werden 4. Was macht das mit unserer Familiendynamik?
• Mit Herz und Klarheit Kinder ins Leben begleiten
• Familienwerte- ein Leitfaden für ein gelungenes Miteinander
• Erschöpfte Eltern
• Wie gelingt es die Bedürfnisse der Kinder und der Eltern erfüllen?
• Geschwisterstreit
• Umgang mit starken Emotionen wie Wut und Traurigkeit
• Erlernen von Frustrationstoleranz
KINDER UND JUGENDLICHE
Kinder und Jugendliche in Krisen zu unterstützen, ist mir eine Herzensangelegenheit. Die Herausforderungen, denen Kinder und Jugendliche heute gegenüberstehen, unterscheiden sich stark von denen früherer Generationen. Die rasante Entwicklung der Technologie und die globale Vernetzung beeinflussen das Aufwachsen junger Menschen stark. Anscheinend unbegrenzte Wahlmöglichkeiten, angefangen bei der Schulwahl bis hin zur Entscheidung für den zukünftigen Beruf, erzeugen oft Überforderung. Ein früher einsetzender Leistungsdruck in der Schule und im sozialen Umfeld erhöht den Stresspegel. Zusätzlich finden Erwachsene oft nur schwer die innere Balance, um jungen Menschen eine Orientierung und einen verlässlichen Weg zu bieten.
Diese Umstände sind Beispiele dafür, warum junge Menschen sich im Leben unsicher und nicht ausreichend unterstützt fühlen. Wir analysieren gemeinsam die Situationen, die junge Menschen als schwierig erleben. Wir untersuchen die Gefühle, die dabei dominieren und die subjektiven Erlebensweisen, die aus der Interpretation von Situationen entstehen und eine wichtige Funktion für unser Handeln haben. Anschließend wandeln wir diese Gefühle in innere Stärke um, das heißt wir identifizieren und aktivieren vorhandene Ressourcen. Ressourcen sind alle Fähigkeiten, Stärken und Unterstützungen, die Menschen zur Bewältigung von Herausforderungen nutzen können.
Einige Beispiele aus meiner Arbeit mit Kindern und Jugendlichen:
• Streit oder Eifersucht unter Geschwisterkindern
• Angst, alleine in den Kindergarten oder in die Schule zu gehen
• Mobbing in der Schule
• Leistungsdruck in der Schule mit Blockaden, zum Beispiel wenn Arbeiten geschrieben werden
• Hilfe, Pubertät! Was passiert da gerade mit mir?
• Ich fühle mich von meinen Eltern unverstanden
• Umgang mit Medienflut
• Meine Eltern trennen sich/ sind getrennt, wie kann ich damit umgehen?
KITAS
Die Arbeit mit Kindern ist wunderbar und herausfordernd zugleich. Für die Mitarbeitenden der Kitas biete ich Supervision und Weiterbildung an. Mein Blick auf die Menschen und Situationen ist immer systemisch und getragen von den Werten und der Haltung von familylab, dem von Jesper Juul gegründeten europäischen Netzwerk. Dieser Ansatz bewirkt, dass sich die Mitarbeitenden in einer Kita gesehen und gewertschätzt fühlen.
In der Supervision kann ich aufgrund meiner Qualifikation als Heilpraktikerin für Psychotherapie, wenn es nötig und gewünscht ist, eine tiefere Persönlichkeitsentwicklung anbieten, als es Coaches dürfen. Das hat in vielen Fällen große Veränderungen ausgelöst, da sich das Verhalten eines Menschen immer aus seiner Gesamterfahrung ergibt. Der fließende Übergang von Supervision, Persönlichkeitsentwicklung und meinem ganzheitlichen Ayurveda-Wissen hat sich in der Kita-Arbeit als sehr tiefgreifend und nachhaltig erwiesen.
Mein Angebot für Kitas in Kurzform:
• Supervision in Gruppen und Einzelgesprächen
• Planung, Organisation und Durchführung von Team-Tagen
• Kurze Weiterbildungsimpulse oder Supervision in Dienstbesprechungen
• Elternabende mit Themen rund um ein gelungenes Familienleben
• Elternberatungen
Wenn Sie an einer Zusammenarbeit mit mir interessiert sind, komme ich gerne für einen kostenfreies Gespräch zu Ihnen in die Kita und stelle mich Ihnen und meine Arbeit vor.
SCHULEN
Lehrerweiterbildung für die Schulung der Beziehungsebene zwischen Lehrern, Schülern und Eltern ist die Voraussetzung, um Veränderungen in Schulen von innen her zu beginnen.
„Problemlösungsprozesse zwischen Menschen spielen sich zu 80 % auf der Beziehungsebene ab“, sagt Prof. Dr. Paul Watzlawick. Diese Erkenntnis ist 50 Jahre alt. Die Beziehungsebene bestimmt die Inhaltsebene, weiß die systemische Forschung seit den frühen 60-iger Jahren (Palo Alto-Gruppe). In Schulen und Betrieben versuchen wir die Beziehungsebene auszuschalten. Das bedeutet für Schulen: Die fachliche Kompetenz eines Lehrers sowie seine methodischen Fähigkeiten (oder das Schulinteresse der Schüler) sind notwendige aber keineswegs ausreichende Garantien für erfolgreichen Unterricht; sie wirken sich laut Watzlawick zu allenfalls 20 % auf den Unterrichtserfolg aus. 80 % der Unterrichtswirksamkeit – also des Unterrichtserfolges der Schüler – definiert sich allerdings primär über die Beziehungsqualität zwischen Lehrern und Schülern. Im besten Sinne erfolgreicher Unterricht, hat also zur Voraussetzung: „Gute Beziehungen zwischen Lehrer und Schüler“. (Mathias Voelchert, familylab).
Und genau da setzen wir mit unserem Angebot für Ihre Schule oder für Sie als Lehrer an: Was will ich erreichen? Welche Werte sind mir in der Schule wichtig? Wie stelle ich eine gute Beziehungsebene her? Dieses und mehr sind die Inhalte, über die wir sprechen werden. Teilen Sie uns gerne Ihr Wunschthema mit, gemeinsam finden wir eine Möglichkeit der positiven Veränderung.
UNTERNEHMEN UND BETRIEBE
Die Stimmung zwischen Führungskräften und Mitarbeitenden legt in jeder Firma fest, wie zufrieden alle Beteiligten sind, einschließlich der Kunden. Tempo, Leistung und der Vergleich von Kosten zu Umsatz bestimmen derzeit viele Bereiche. Dabei werden oft die Aspekte vergessen, die ein Unternehmen wirklich tragen: Strukturen, die jeder versteht, klare Kommunikation, Wertschätzung und ein starkes Teamgefühl.
Wenn sich die Beziehungskultur in einer Firma verändert, steigt die Zufriedenheit der Mitarbeitenden, die durchschnittliche Zahl der Krankheitstage sinkt, mehr Kunden empfehlen die Firma weiter und dadurch erhöhen sich die Umsätze.
Diese Veränderung bringt allen Beteiligten Vorteile.
Mögliche Themen sind:
• Teamentwicklung
• Gelungene Kommunikation auf Augenhöhe
• Umgang mit Veränderungen
• Wertedefinierung Ihrer Firma
• Stärkung der Führungskompetenzen
• Stärkung der Beziehungsebenen
• Steigerung der Mitarbeiterzufriedenheit
• Burnout-Prophylaxe
• Mobbing